{"id":1003,"date":"2026-02-24T12:11:05","date_gmt":"2026-02-24T11:11:05","guid":{"rendered":"https:\/\/dev26.prevention-suicide.lu\/ich-mache-mir-sorgen-um-eine-nahestehende-person\/reagir\/"},"modified":"2026-03-24T08:38:26","modified_gmt":"2026-03-24T07:38:26","slug":"reagieren","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.prevention-suicide.lu\/de\/ich-mache-mir-sorgen-um-eine-nahestehende-person\/reagieren\/","title":{"rendered":"Reagieren"},"content":{"rendered":"\r\n\r\n\t<!-- \u2550\u2550\u2550 INTRO \u2550\u2550\u2550 -->\r\n<section>\r\n  <h1>Reagieren<\/h1>\r\n  <p>Wenn du bei einer nahestehenden Person <a href=\"https:\/\/www.prevention-suicide.lu\/de\/ich-mache-mir-sorgen-um-eine-nahestehende-person\/vorzeichen-erkennen\/\">Warnsignale erkannt hast<\/a>, ist es oft schwierig zu wissen, was du tun kannst. Ein Gespr\u00e4ch mit der Person \u00fcber Suizid bringt diese weder auf den Gedanken noch steigert es die Absicht, Suizid zu begehen &#8211; im Gegenteil: ein Gespr\u00e4ch kann beruhigen und Leben retten.<\/p>\r\n  <p>Wie wir das Thema ansprechen: <a href=\"\/de\/ich-mache-mir-sorgen-um-eine-nahestehende-person\/darueber-sprechen\/\">\u2192<\/a><\/p>\r\n<\/section>\r\n<!-- \u2550\u2550\u2550 STEP 01 \u2550\u2550\u2550 -->\r\n<section>\r\n  01\r\n    <h2>Deine Anwesenheit und deinen Beistand zeigen<\/h2>\r\n    <ul>\r\n      <li>Erl\u00e4utere der Person, dass du an ihr h\u00e4ngst und dass sie f\u00fcr dich wichtig ist.<\/li>\r\n      <li>Hilf der Person, ihr Selbstvertrauen wiederzugewinnen: das Umfeld ist h\u00e4ufig ein Schutzfaktor.<\/li>\r\n      <li>H\u00f6re zu, ohne zu urteilen und ohne zu unterbrechen, und versuche nicht, alles zu verstehen.<\/li>\r\n      <li>Sprich offen \u00fcber Suizidgedanken: die Frage zu stellen, kann ein Gespr\u00e4ch einleiten und einen sicheren Gespr\u00e4chsraum \u00f6ffnen.<\/li>\r\n    <\/ul>\r\n<\/section>\r\n<!-- \u2550\u2550\u2550 ALERT \u2550\u2550\u2550 -->\r\n      Achtung\r\n    <h3>Unmittelbare Gef\u00e4hrdung einsch\u00e4tzen<\/h3>\r\n    <p>Suizidgedanken m\u00fcssen immer ernst genommen werden.<\/p>\r\n    <p>Falls die Person einen genauen Plan (wie, wo und wann) und die Mittel zur Ausf\u00fchrung hat: <a href=\"tel:112\">ruf unverz\u00fcglich die 112 an<\/a><\/p>\r\n    <p>Weitere Einzelheiten \u00fcber Risikobewertung: <a href=\"https:\/\/www.prevention-suicide.lu\/de\/ich-mache-mir-sorgen-um-eine-nahestehende-person\/darueber-reden\/\">Dar\u00fcber reden<\/a>.<\/p>\r\n<!-- \u2550\u2550\u2550 STEPS 02 & 03 \u2550\u2550\u2550 -->\r\n  <section>\r\n    02\r\n      <h2>Zusammen mit der Person einen Sicherheitsplan erstellen<\/h2>\r\n      <ul>\r\n        <li>Frage die Person, was ihr helfen k\u00f6nnte, in Sicherheit zu bleiben, bis sie fachliche Beratung in Anspruch nimmt.<\/li>\r\n        <li>\u00dcberpr\u00fcfe, ob die Person Zugang zu t\u00f6dlichen Mitteln (Waffen, Arzneimittel, &#8230;) hat, und hilf ihr, diese zu entfernen oder au\u00dferhalb ihrer Reichweite zu bringen.<\/li>\r\n        <li>Schr\u00e4nke den Zugang zu Alkohol, Drogen und Medikamenten ein.<\/li>\r\n        <li>Identifiziert gemeinsam die Personen oder Orte, an die sich die Person im Krisenfall wenden kann (Freunde, Familie, Telefonseelsorge, Krisenzentrum).<\/li>\r\n        <li>Notiere die Notfallnummern und die Nummer der Telefonseelsorge auf einem Zettel oder speichere sie im Telefon der Person.<\/li>\r\n      <\/ul>\r\n          Kostenloses Tool\r\n          <h3>Erstelle einen Sicherheitsplan mit <em>KrisenKompass<\/em><\/h3>\r\n          <p>Die kostenlose App \u201eKrisenKompass&#8220; kann dir bei der Erstellung einer Liste f\u00fcr dich oder eine andere Person helfen, um sich im Krisenfall besser zu f\u00fchlen oder Hilfe zu erhalten. Es handelt sich um eine M\u00f6glichkeit zur Erg\u00e4nzung einer \u00e4rztlichen Beratung.<\/p>\r\n            <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.synergeto.crisis.compass&#038;hl=de&#038;pli=1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\r\n              <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/upload.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/7\/78\/Google_Play_Store_badge_EN.svg\" alt=\"Google Play\"\/>\r\n            <\/a>\r\n            <a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/de\/app\/krisen-kompass\/id1478418778\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\r\n              <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/developer.apple.com\/app-store\/marketing\/guidelines\/images\/badge-download-on-the-app-store.svg\" alt=\"App Store\"\/>\r\n            <\/a>\r\n  <\/section>\r\n  <section>\r\n    03\r\n      <h2>Zu professioneller Hilfe begleiten<\/h2>\r\n      <ul>\r\n        <li>Schlage der Person vor, sie zu einem Arzttermin, zum Krisenzentrum oder zum Krankenhaus zu begleiten.<\/li>\r\n        <li>Hilf ihr, einen Termin zu vereinbaren, und schlage ihr vor, w\u00e4hrend des Anrufs bei ihr zu bleiben.<\/li>\r\n        <li>Ermuntere die Person, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen:<\/li>\r\n      <\/ul>\r\n        <a href=\"tel:+352454545\">\r\n          SOS D\u00e9tresse &#8211; Anonyme Telefonseelsorge (Telefon, Chat, E-Mail)\r\n          45 45 45\r\n        <\/a>\r\n        <a href=\"tel:+352571124500\">\r\n          Krisenzentrum CHEM (Esch) &#8211; t\u00e4glich rund um die Uhr\r\n          +352 57 11 24 500\r\n        <\/a>\r\n        <a href=\"tel:116111\">\r\n          KJT (Kanner-Jugendtelefon) &#8211; Kinder &amp; Jugendliche bis 25 Jahre\r\n          116 111\r\n        <\/a>\r\n        <a href=\"tel:80026002\">\r\n          P\u00e9itrusshaus \/ SOLINA &#8211; Jugendliche 12 bis 21 Jahre, kostenlos\r\n          8002 6002\r\n        <\/a>\r\n        <a href=\"tel:112\">\r\n          Notruf\r\n          112\r\n        <\/a>\r\n  <\/section>\r\n<!-- \/psl-duo -->\r\n<!-- \u2550\u2550\u2550 STEPS 04 & 05 \u2550\u2550\u2550 -->\r\n  <section>\r\n    04\r\n      <h2>Soziale Beziehungen und Aktivit\u00e4ten f\u00f6rdern<\/h2>\r\n      <ul>\r\n        <li>Schlage Aktivit\u00e4ten vor, die der Person fr\u00fcher gefielen (Sport, Freizeitaktivit\u00e4ten, Ausfl\u00fcge), um sie von ihren negativen Gedanken abzulenken.<\/li>\r\n        <li>Ermutige sie sanft (ohne Druck) unter Leute zu gehen\/ Leute zu treffen<\/li>\r\n        <li>Biete ihr f\u00fcr Alltagsbesorgungen deine Hilfe an (Eink\u00e4ufe, Erledigungen, Kinder).<\/li>\r\n        <li>Achte auf sensible Zeitpunkte (Geburtstage, Todestage, pr\u00e4gende Ereignisse, die das Risiko erh\u00f6hen k\u00f6nnen).<\/li>\r\n      <\/ul>\r\n  <\/section>\r\n  <section>\r\n    05\r\n      <h2>Was du vermeiden solltest<\/h2>\r\n      <ul>\r\n        <li>Den Schmerz der Person herabspielen (\u201eDas geht schon vorbei&#8220;).<\/li>\r\n        <li>Die Sache pers\u00f6nlich nehmen.<\/li>\r\n        <li>Aus dem Thema ein Drama machen oder urteilen (\u201eDas ist feige&#8220;).<\/li>\r\n        <li>Allzu simple Ratschl\u00e4ge geben.<\/li>\r\n        <li>Alles an Stelle der Person machen oder eine Antwort f\u00fcr alles geben wollen.<\/li>\r\n        <li>Durchhalteparolen geben oder sich mit der Person vergleichen.<\/li>\r\n        <li>Die Person in kritischen Momenten alleine lassen.<\/li>\r\n        <li>Versprechen, immer verf\u00fcgbar zu sein (sei ehrlich in Bezug auf deine Grenzen).<\/li>\r\n        <li>Die Angelegenheit f\u00fcr dich behalten: du musst der Person verdeutlichen, dass du ihre Probleme nicht f\u00fcr dich beh\u00e4ltst, um ihr zu helfen.<\/li>\r\n      <\/ul>\r\n  <\/section>\r\n<!-- \/psl-duo -->\r\n<!-- \u2550\u2550\u2550 CTA \u2550\u2550\u2550 -->\r\n  <p>Deine Aufmerksamkeit, deine Unterst\u00fctzung und deine konkreten Handlungen (begleiten, Sicherheit vermitteln, orientieren) k\u00f6nnen viel bewirken.<\/p>\r\n  <p>Falls die Lage dringend wird, ruf unverz\u00fcglich die <a href=\"tel:112\">112<\/a> an.<\/p>\r\n\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Reagieren Wenn du bei einer nahestehenden Person Warnsignale erkannt hast, ist es oft schwierig zu wissen, was du tun kannst. 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