{"id":91,"date":"2026-02-24T12:10:41","date_gmt":"2026-02-24T11:10:41","guid":{"rendered":"https:\/\/dev26.prevention-suicide.lu\/?page_id=91"},"modified":"2026-03-24T08:28:29","modified_gmt":"2026-03-24T07:28:29","slug":"en-parler","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.prevention-suicide.lu\/fr\/je-minquiete-pour-un-proche\/en-parler\/","title":{"rendered":"En parler"},"content":{"rendered":"<!-- \u2550\u2550\u2550 INTRO \u2550\u2550\u2550 -->\r\n<section>\r\n<h1>En parler<\/h1>\r\n<p>Parler du suicide avec une personne qui nous inqui\u00e8te n&rsquo;est pas toujours facile. Pourtant, poser la question et \u00e9couter peut sauver des vies.<\/p>\r\n<p>Voici quelques conseils pour ouvrir le dialogue, \u00e9valuer le risque et r\u00e9agir.<\/p>\r\n<\/section>\r\n<!-- \u2550\u2550\u2550 STEP 01 \u2550\u2550\u2550 -->\r\n<section>01\r\n<h3>Ouvrir la conversation<\/h3>\r\n<p>Commencez par exprimer vos inqui\u00e9tudes\u00a0:<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>\u00ab\u00a0Je m&rsquo;inqui\u00e8te pour toi, tu as l&rsquo;air tr\u00e8s mal en ce moment.\u00a0\u00bb<\/li>\r\n<li>\u00ab\u00a0J&rsquo;ai remarqu\u00e9 que tu changes, je m&rsquo;inqui\u00e8te.\u00a0\u00bb<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>Posez la question directement\u00a0: cela n&rsquo;incite pas au suicide, au contraire cela peut soulager la personne.<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>\u00ab\u00a0Est-ce que tu penses au suicide\u00a0?\u00a0\u00bb<\/li>\r\n<li>\u00ab\u00a0Est-ce que tu envisages de mettre fin \u00e0 tes jours\u00a0?\u00a0\u00bb<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>\u00c9coutez sans juger. Laissez la personne s&rsquo;exprimer, m\u00eame si c&rsquo;est difficile \u00e0 entendre.<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>\u00ab\u00a0Tu sembles traverser un moment difficile, veux-tu m&rsquo;en parler\u00a0?\u00a0\u00bb<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>Si la personne tient des propos inqui\u00e9tants, demandez une clarification\u00a0:<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>\u00ab\u00a0Quand tu dis &lsquo;je serais mieux mort&rsquo;, que veux-tu dire par l\u00e0\u00a0?\u00a0\u00bb<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/section>\r\n<!-- \u2550\u2550\u2550 STEP 02 \u2550\u2550\u2550 -->\r\n<section>02\r\n<h3>\u00c9valuer si la personne est en danger<\/h3>\r\n<p>Toutes les id\u00e9es suicidaires doivent \u00eatre prises au s\u00e9rieux. Cependant, une personne qui pense au suicide n&rsquo;est pas toujours en danger imm\u00e9diat.<\/p>\r\n<p>Pour \u00e9valuer l&rsquo;urgence, posez des questions pr\u00e9cises\u00a0:<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>\u00ab\u00a0Est-ce que tu as un plan\u00a0? (Comment, o\u00f9, quand\u00a0?)\u00a0\u00bb<\/li>\r\n<li>\u00ab\u00a0As-tu d\u00e9j\u00e0 essay\u00e9\u00a0?\u00a0\u00bb (Facteur de risque)<\/li>\r\n<li>\u00ab\u00a0As-tu des moyens pour le faire\u00a0?\u00a0\u00bb (Imminence du passage \u00e0 l&rsquo;acte)<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>Plus le plan est pr\u00e9cis et les moyens accessibles, plus il faut agir vite.<\/p>\r\n<\/section>\r\n<!-- \u2550\u2550\u2550 ALERT \u2550\u2550\u2550 -->\r\n<p>Signes critiques : agir imm\u00e9diatement<\/p>\r\n<p>Appelez imm\u00e9diatement le <a href=\"tel:112\">112<\/a> si une personne\u00a0:<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>a d\u00e9j\u00e0 fait un geste suicidaire ou s&rsquo;appr\u00eate \u00e0 en faire un,<\/li>\r\n<li>dit qu&rsquo;elle pourrait se suicider dans les prochaines minutes ou heures,<\/li>\r\n<li>quitte la conversation en disant qu&rsquo;elle va se suicider,<\/li>\r\n<li>menace de mettre d&rsquo;autres personnes en danger,<\/li>\r\n<li>entend des voix qui lui ordonnent de se tuer.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><a href=\"\/fr\/je-minquiete-pour-un-proche\/reagir\/\">Pour plus d&rsquo;informations sur comment r\u00e9agir\u00a0\u2192<\/a><\/p>\r\n<!-- \u2550\u2550\u2550 STEP 03 \u2550\u2550\u2550 -->\r\n<section>03\r\n<h3>Chercher de l&rsquo;aide sp\u00e9cialis\u00e9e<\/h3>\r\n<p>Estimer le risque peut \u00eatre complexe. N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 contacter un\u00b7e professionnel\u00b7le form\u00e9\u00b7e pour \u00e9valuer la situation.<\/p>\r\n<a href=\"tel:+352454545\"> SOS D\u00e9tresse : \u00e9coute anonyme (t\u00e9l, chat, e-mail) 45 45 45 <\/a> <a href=\"tel:+352571124500\"> Centre de crise CHEM (Esch) : prise en charge 24\/7 +352 57 11 24 500 <\/a> <a href=\"tel:116111\"> KJT : enfants &amp; jeunes jusqu&rsquo;\u00e0 25 ans 116 111 <\/a> <a href=\"tel:80026002\"> P\u00e9itrusshaus \/ SOLINA : jeunes 12 \u00e0 21 ans, gratuit 8002 6002 <\/a> <a href=\"tel:112\"> Urgences nationales : 112 <\/a><\/section>\r\n<!-- \u2550\u2550\u2550 STEP 04 \u2550\u2550\u2550 -->\r\n<section>04\r\n<h3>Et si la personne dit ne pas penser au suicide\u00a0?<\/h3>\r\n<p>C&rsquo;est l&rsquo;occasion d&rsquo;\u00e9couter, de rester disponible et de lui dire que vous \u00eates l\u00e0 si jamais ces id\u00e9es apparaissent dans le futur. Continuez \u00e0 montrer du soutien et veillez \u00e0 son bien-\u00eatre.<\/p>\r\n<p>Vous pouvez aussi l&rsquo;encourager \u00e0 demander une aide professionnelle\u00a0:<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>prendre rendez-vous chez un\u00b7e m\u00e9decin ou un\u00b7e psychologue <a href=\"\/trouverdelaide\/\">[+ d&rsquo;infos]<\/a>,<\/li>\r\n<li>appeler ensemble une ligne d&rsquo;\u00e9coute si le moral chute (<a href=\"tel:+352454545\">45 45 45<\/a> ou <a href=\"tel:80026002\">8002 6002<\/a> pour les jeunes de 12 \u00e0 21 ans ou <a href=\"tel:116111\">116 111<\/a> jusqu&rsquo;\u00e0 25 ans).<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>Le soutien r\u00e9gulier peut faire la diff\u00e9rence.<\/p>\r\n<\/section>\r\n<!-- \u2550\u2550\u2550 CTA - R\u00c9SUM\u00c9 \u2550\u2550\u2550 -->\r\n<p>Conseils pratiques, en r\u00e9sum\u00e9<\/p>\r\n<p>Parlez directement et calmement. \u00c9coutez sans juger. Posez des questions claires sur un \u00e9ventuel plan (comment \/ o\u00f9 \/ quand). Si la situation est imminente, appelez le <a href=\"tel:112\">112<\/a>. Cherchez l&rsquo;aide d&rsquo;un\u00b7e professionnel\u00b7le si vous doutez du niveau de risque.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En parler Parler du suicide avec une personne qui nous inqui\u00e8te n&rsquo;est pas toujours facile. Pourtant, poser la question et \u00e9couter peut sauver des vies. 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